Metodika tréningu

Metodika - Technika cvičenia

Metodika - Technika cvičenia 21.03.2008

Známe porekadlo „keď dvaja robia to isté, nemusí to byť to isté“ platí aj v kulturistike. Milióny cvičencov po celom svete sa venujú tréningu s činkami a len zlomok z nich dosiahne uspokojivé výsledky
Metodika - Opakovania

Metodika - Opakovania 21.03.2008

Opakovania sú základným stavebným kameňom každého tréningového systému. Manipulovaním s opakovaniami môžeme naše tréningové snaženie usmerniť určitým smerom.
<  1 2 3