BBCenter.sk - E-shop - Proteiny, Carnitin, Creatine, Gainery atd. Články Novinky na stránke Srvátka je zdrojom vysokokvalitných bielkovín

Srvátka je zdrojom vysokokvalitných bielkovín

Srvátka je zdrojom vysokokvalitných bielkovín
Srvátkový proteín má veľmi vysokú nutričnú hodnotu a je jedným z najlepších zdrojov vysoko kvalitných bielkovín. Je ľahko stráviteľný, a v porovnaní s inými proteínmi sa rýchlo vstrebáva.

1. Srvátka je zdrojom vysokokvalitných bielkovín

Srvátka je vedľajší produkt z mlieka, ktorý sa získava pri výrobe syra. Je to vysokokvalitný proteín s obsahom všetkých aminokyselín. Okrem toho je veľmi ľahko stráviteľný a rýchlo sa vstrebáva, čo z neho robí jeden z najlepších zdrojov bielkovín.

Srvátkový proteín sa v závislosti od výrobného procesu delí na 3 druhy: srvátkový koncentrát, srvátkový izolát a srvátkový hydroizolát. Najbežnejší je koncentrát, ktorý je cenovo najdostupnejší. Ako výživový doplnok je veľmi používaný pri naberaní svalovej hmoty, obľubujú ho atléti alebo ako v rámci diéty ako ďalší zdroj bielkovín.

    Srvátkový proteín má veľmi vysokú nutričnú hodnotu a je jedným z najlepších zdrojov vysoko kvalitných bielkovín. Je ľahko stráviteľný, a v porovnaní s inými proteínmi sa rýchlo vstrebáva.http://www.bbcenter.sk/eshop/proteiny/100-pure-whey-maxx/

2. Podporuje rast svalovej hmoty

Koktejl srvátkový proteín

Prirodzene s vekom nastáva úbytok svalovej hmoty.  Zvyčajne to vedie k prírastku tuku, čím sa zvyšuje riziko mnohých chronických ochorení. Tieto zmeny, ktoré v tele nastávajú môže človek ovplyvniť  kombináciou posilňovania a vhodnej stravy. Silový tréning v spojení s konzumáciou potravín s vysokým obsahom bielkovín alebo proteínových doplnkov preukázateľne účinkuje ako prevencia úbytku svalovej hmoty

Srvátka je obzvlášť účinná vďaka aminokyseline zvanej leucín. Práve leucín (anabolická aminokyselina) http://www.bbcenter.sk/eshop/aminokyseliny/mega-bcaa-6000-tabs/ je zložkou najviac podporujúcou rast svalov. Z tohto dôvodu je srvátkový proteín účinný pri prevencii vekom sa strácajúcej svalovej hmoty, ako aj pre zlepšenie sily a lepšie vyzerajúce telo.

Srvátkový proteín, v kombinácii so silovým tréningom, podporuje rast a udržiavanie svalovej hmoty.

Srvátkový proteín