27 %max zľava

SCITEC NUTRITION 100% Creatine

Výrobca: SCITEC NUTRITION

Dostupnosť: SKLADOM

od 9,12

SCITEC NUTRITION 100% Creatine

Vyberte si balenie:

Balenie Príchuť Stará cena Zľava Cena Pridať do košíka
300 g. 12,00 € 24% 9,12 €
500 g. 16,50 € 27% 11,98 €

Popis produktu

Kreatín monohydrát odštartoval revolúciu v športovej výžive na začiatku 90. rokov, pretože bol objavený ako prvý prírodný prostriedok s podobnými účinkami ako steroidy. Fosfokreatínové zásoby vo svaloch sú potrebné pre dodávanie fosfátových skupín, energetické valuty (ATP) sa takto dokážu lepšie regenerovať a zabezpečiť tak energiu potrebnú pre svalové kontrakcie. Molekuly kreatínu sú zásobárňami energie. Zväčšujú objem buniek a podporujú proteínovú syntézu. Kreatín monohydrát zvyšuje vo svaloch celkový obsah kreatínu, ktorý sa skladá z voľných kreatínov a fosfokreatínov. Táto obsahová zmena zapríčiňuje značné zvýšenie svalovej hmoty, sily, ako aj výkonnosti. Kreatín môže mať nielen športové, ale aj zdravotné využitie. V kontaktných športoch, ako je box, kick box a karate znižuje následky mozgových poranení.
Kreatín sa vyskytuje v ľudskom tele prirodzene (väčšinu potrebného množstva kreatinu dovedie telo vytvoriť samo) a slúži ako rýchly a efektívny zdroj energie. Kreatín je výhodný najmä pre rýchlostné a silové športy. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe idúcich krátkodobých intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu.

Dávkovanie

Dávkovanie: 1 dávka 5 g = 1 čajová lyžička. Množstvo dennej dávky 100% Creatine počas nabíjacej fázy (prvých 7 dní) je hodnota jednej tretiny telesnej hmotnosti vyjadrená v gramoch. Napr.: Pri telesnej hmotnosti 90 kg je odporúčaná denná dávka 30g. Počas udržiavacej fázy sa odporúča užívať polovicu tejto dávky.
Na každých 5 g kreatínu pridajte 400 ml vody. Užívajte na lačný žalúdok po tréningu sa sacharidy s dostatočným množstvom tekutiny.