Milram mliečna ryža

Mliečna ryža predstavuje vynikajúci zdroj rýchlo a ľahko stráviteľných a vstrebateľných sacharidov s podielom mliečnych bielkovín. Vďaka kombinácii mlieka s ryžou sa podstatne znižuje pôvodne vysoký glykemický index ryže a tým aj nebezpečenstvo prudkého zvýšenia hladiny krvného cukru so všetkými nežiaducimi sprievodnými javmi: tvorba podkožného tuku, ťažko zvládnuteľné pocity hladu… Preto je mliečna ryža vhodná nielen ako úplne rovnocenná náhrada. toľko obľúbenej stravy športovcov, ale je vďaka tomu použiteľná aj do redukčných diét. Veď 100 gramov výrobku obsahuje 19 gramov sacharidov a dodá Vám iba 107 kcal - dobre zasýti, ale trávi sa postupne a potrebnú energiu dodáva pozvoľne tak, že hladina krvného cukru je stabilná.
bez farbív
bez konzervačných látok
bez sladidiel
bez lepku
vhodné pre vegetariánov
Mliečna ryža má univerzálne použitie: ako plnohodnotné raňajky, zdroj rýchlo využiteľnej energie pred tréningom, ale aj na urýchlenie regenerácie energetických zdrojov po tréningu – teda doplnenie vyčerpaného svalového glykogénu, ako výživovo hodnotná desiata… môže sa použiť v akúkoľvek dennú dobu, ale aj pred spaním ako druhá večera. Opäť bez nebezpečenstva, že sa jej neskorá konzumácia „premietne“ do tukových zásob.

Mimochodom, pozrite sa na niektoré recepty čitateľov Ronnie.cz !

Pokiaľ by sa Vám jej lahodná, mierne sladkastá chuť už „zajedala“, máte celý rad možností kombinácií – s ovsenými vločkami alebo s pudingom, zvlášť v období objemového tréningu (zvýšite podstatne jej energetickú hodnotu a z týchto kombinácií sa stáva „kalorická bomba“), pokiaľ chcete zvýšiť výživovú hodnotu, tak môžete do mliečnej ryže primiešať gainer či proteínový koncentrát, čo sa výrazne prejaví na obsahu kvalitných bielkovín, ale stačí posypať iba grankom, poprípade použiť čerstvé ovocie (jahody, ananás, banán a pod.).

Možno konzumovať ako vychladené, ale aj pri izbovej teplote alebo ohriatej napríklad v mikrovlnke. Mliečna ryža je vždy pripravená okamžite na konzumáciu, a to v ekonomickom balení 1000 g, čo sa veľmi priaznivo prejavuje v cene výrobku. Obal je jednoduchý a totožný s obalom na trvanlivé mlieko. Nie je potrebné skladovať v chladničke (ak ho neotvoríme) av neporušenom obale má trvanlivosť niekoľko mesiacov. To všetko sú presvedčivé dôvody na to, aby sa mliečna ryža stala obohatením Vášho jedálnička!